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Session d’étude 60 minutes · méthode scientifique de concentration totale
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Étude douce aquatique · méthode essentielle 2 heures avec repos 15+5
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Étude fluviale positive · méthode scientifique 3 heures avec affirmations
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Focus silencieux naturel · méthode scientifique 3 heures avec pauses longues
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Étude silencieuse naturelle · méthode éprouvée 2 heures 25/5
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Tonnerre concentrant essentiel · méthode éprouvée de focus profond
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